Felicity De Blic

 

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Felicity is an Australian physiotherapist and yoga teacher who calls Paris home. Working with the body as a physiotherapist since 2002, she trained in Purna Yoga with the Byron Yoga Centre in 2009. In 2011/12 she studied yoga therapy for mental health with The Minded Institute in London, where she is now part of the team and teaches anatomy and alignment. A self-proclaimed yoga science nerd, she loves keeping up to date with the latest yoga and meditation research, helping us understand the power of yogic practices on body, brain and mind from the context of modern medicine. She teaches with passion and compassion, inviting students to meet every aspect of themselves on the mat with kindness and curiosity. Each class explores our structural and energetic alignment to help us cultivate physical, mental and emotional balance.

Felicity est kinésithérapeute et professeur de yoga australienne, maintenant chez elle à Paris. Elle travaille depuis 2002 et elle s’est formée dans le style Purna Yoga au Byron Yoga Centre en 2009. En 2011/12 elle étudie le yoga thérapeutique pour la santé mentale avec The Minded Institute de Londres où elle fait maintenant partie de l’équipe enseignante d’anatomie et d’alignement. En Geek autoproclamée du yoga, elle se passionne pour les dernières recherches et de la méditation qui nous aident à comprendre la puissance des pratiques yogiques sur le corps, le cerveau et l’esprit. Elle enseigne avec passion et compassion en invitant ses élèves à rencontrer tous les aspects d’eux-mêmes sur le tapis, avec compassion et curiosité. Chaque classe explore l’alignement structurel et énergique pour aider chacun à cultiver l’équilibre physique, mental et émotionnel.

Name/ Nom : Felicity Spencer … but just recently changed it to Felicity de Blic

Yogis you look up too/Les professeurs que vous admirez :

Desikachar, BKS Iyengar, Gary Kraftsow, Simon Borg-Olivier, John Ogilvie. Meditation masters Pema Chodron and Thich Nhat Hanh. Yoga and mindfulness researchers Drs Jon Kabat-Zinn, Chris Streeter and Sara Lazar. And of course my teachers Marc Holzman and Anne Vanderwalle here in Paris!

Your favorite yoga style/ Votre style de yoga préféré :

Purna Yoga comme enseigné au Byron Yoga Centre, Australie

Minded Yoga comme enseigné par The Minded Institute, Londres

L’Anusara et le Vinyasa flow

Your favorite asana/ Votre posture préféré:

Ardha Chandrasana, cette posture me permet de trouver mon centre d’équilibre pour m’aligner et trouver mes appuis pour m’étendre dans toutes les directions depuis l’espace du coeur.

One word to describe yoga/ Un mot pour décrire votre pratique:

PURNA – Total/Tout/Ensemble

Your yoga message/ Votre message :

Meet yourself exactly as you are, with kindness, compassion and curiosity. Then play with the practices to see what positive shifts naturally emerge in body, mind and heart.

Rencontrez-vous exactement comme vous êtes, avec bienveillance, compassion et curiosité. Ensuite, jouez avec les pratiques pour voir quels changements positifs émergeront naturellement dans le corps, l’esprit et le cœur.

Music on your Ipod/ Musique sur votre Ipod :

Un peu de tout. Aludidnation, Karsh Kale, Anoushka Shankar, Krishna Das et Wah pour ma pratique. Jack Johnson, Ben Howard, Donovan Frankenreiter et autres musiques surf pour des après-midi détendu. Tout de Yo-Yo Ma qui m’aide à me concentrer, et la salsa ou le funk pour dancer.

Interests other than yoga/ Autres intérêts :

Nager dans l’océan quand j’ai l’opportunité, preparer un curry thai, manger des patisseries françaises. Canapé+un bon livre+une tasse de thé. Terminer mon diplôme de psycho. Passer du temps avec mon merveilleux époux et voyager en Europe, asie et Australie

Why/how did you start doing yoga/ Pourquoi et ou comment avez vous commencez le yoga ?

My high school began a yoga class once a week for the final year students, for relaxation and stress management. I was 17 and immediately signed up. I had always loved sport and movement, but I didn’t like the competitive nature that it encouraged. And I knew I was stressed out! Yoga immediately spoke to me – I could explore movement from a place of curiosity and acceptance, I could calm my mind, and I felt more connected to what was important in my life. I then studied physiotherapy for 4 years and took Iyengar and Yoga Synergy classes along the way. My yoga teachers taught me more about the body than my university professors! They reminded me to see the body as one dimension of the person, and to never forget to bring the mind and heart into the therapy process. Yoga and mediation are the most powerful elixirs I have discovered to care for myself – body and mind – and this is what I wish to share.

Au lycée une fois par semaine, j’avais 17 ans. J’ai toujours aimé le sport et le mouvement mais pas l’esprit de compétition que cela encourageait. Je savais que j’étais stressée et le yoga m’a immédiatement parlé, je pouvais explorer le mouvement avec curiosité et acceptation, je pouvais calmer mon esprit et je me sentais plus connecté à ce qui était important dans ma vie. J’ai ensuite étudié la physiothérapie pendant 4 ans et les cours d’Iyengar et Yoga Synergie. Le yoga et la médiation sont les élixirs les plus puissants que j’ai découvert pour prendre soin de moi et c’est ce que je souhaite partager.